Главная » ФИТНЕС » Топ 5 необычных фитнес-трендов 2017 года

Топ 5 необычных фитнес-трендов 2017 года

ФИТНЕС

В своем неодолимом стремлении иметь стройное гибкое тело человечество изобретает все более необычные виды физических упражнений. На первый взгляд, некоторые фитнес-тренды могут произвести неоднозначное впечатление, но постепенно они завоевывают новых поклонников. Сегодня в мире фитнеса активно обсуждают необычные тренды, которые будут популярны в 2017 году.

Тверкинг

Экспрессивное направление в танцах, включающее активно-соблазнительные движения ягодицами и бедрами, впервые возникло в конце 90-х годов. Движения носят откровенно эротический подтекст, но именно этот факт и подогревает к ним интерес. Но если рассматривать явление исключительно с медицинской точки зрения, такая физическая активность очень полезна для профилактики застойных явлений в органах малого таза. Кроме того, занятия тверкингом помогут избавиться от комплексов, научиться быть раскованной и уверенной в своей женской неотразимости.

Кроулинг

Проблемы с позвоночником – это расплата человека за прямохождение. Почему бы, хоть на время, не вернуться к своим истокам? Кроулинг, он же ходьба на четвереньках, снимает нагрузку с позвоночника, предотвращает развитие остеохондроза и варикоза, устраняет спазмы и боли в мышцах. И наконец – ходьба на четвереньках напоминает веселое беззаботное детство.

Фитбокс

Кто сказал, что бокс – это злость и агрессия? Он явно говорил не о фитбоксе. Такие занятия помимо формирования красивой фигуры, развивают силу воли, выносливость, психологическую устойчивость к жизненным трудностям. Фитбокс поможет выплеснуть негативные эмоции, накопленную обиду и неудовлетворенность.

Пилатес на скейтборде

Обычной гимнастикой пилатес уже давно никого не удивишь, и о ее пользе написано много. А вот выполнение упражнений, стоя на скейтборде, пока еще в новинку. Такие занятия не только делают фигуру гибкой и укрепляют мышцы пресса и таза, но и учат держать равновесие, помогают добиться максимальной концентрации внимания.

Йога-рейв

Непосвященным эти занятия больше напомнят веселую вечеринку, чем физические упражнения. После небольшой йога-разминки участники расслабляются в ритмичных танцах, сопровождаемых громкой музыкой. Заканчивается веселье еще одной медитацией. Занятия йога-рейв исключают употребление спиртных напитков и курения. Вы окунетесь в безудержное веселье, гармонично сочетающееся с позами йоги и обретением душевного равновесия.

Каким бы видом фитнеса вы не занимались, главное, чтобы они приносили хорошее настроение и позитивное восприятие окружающего вас мира!

Антонюк Татьяна для SHEmag

Похожие сообщения

Добавить комментарий